睡眠不足壞處多 代謝下降致肥胖

睡眠不足騙不了自己的身體,持續與規律是最重要的準則,繁忙的現代人如果必須輪班工作,也要盡可能避免快速頻繁的換班,

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運動有益身體健康但為什麼?

我們常常聽人說:運動對我們很好。沒錯,而且不只對我們的身體好──研究顯示,每天運動對我們的心理健康(mental health)也有幫助。但究竟什麼能解釋運動和心理健康之間的關聯呢?

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『你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?』

【嚴凱泰:「我瘦了15公斤」】以15個月的時間,減了15公斤(體重從92公斤減到77公斤)。祕訣是靠自己的意志力,是Trust myself, I can make it.

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成果報導

  1. 2015年衛福部「食品藥物開放資料應用創新競賽」全國第一名
  2. 2014年衛福部「食品開放應用創新競賽」產品開發組第一名
  3. 2014年教育部2014數位教育博覽會(景美、成大受邀演講)
  4. 2014年「資訊科技融入教學創新應用團隊」高中職組(樹德)
  5. 2012年微軟「潛能創意盃設計組世界賽」世界前六強(共72國參賽)
  6. 2012年「高瞻特色獎(成大)」和「特優高瞻學校獎(景美、樹德)」
  7. 2010年「年度執行研究團隊獎」

2015年衛福部「食品藥物開放資料應用創新競賽」全國第一名

微軟潛能創意盃軟體設計組世界賽─世界前6強,共72國參賽

國科會高瞻成果嘉年華榮獲 ─高瞻計畫執行成果年度執行研究團隊獎

2014衛福部食品開放資料應用創新競賽-產品開發組第一名

微軟潛能創意盃軟體設計組世界賽─世界前6強,共72國參賽

國科會高瞻成果嘉年華榮獲 ─高瞻計畫執行成果年度執行研究團隊獎

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